TIPS BAHAGIA KETIKA STRES MELANDA

TIPS BAHAGIA KETIKA STRESS MELANDA
.
Terkadang kita mendapatkan ujian dari Allah berupa keadaan yang sulit atau susah, bahkan dalam keadaan stres. Sebagian orang ketika keadaan susah atau stres tidak memperhatikan makan-minumnya sehingga terlihat kurang gizi dan lemah, atau tidak memperhatikan penampilan diri sehingga terlihat lusuh, kusut dan tidak terawat.
.
Lalu bagaimana seharusnya kita mengatasi rasa stress dan sedih?
.
Syaikh Abdurrahman As-Sa’diy, beliau berkata,
.
“Bersyukur adalah mengakui dengan hati atas nikmat Allah, memuji Allah atas nikmat serta menggunakan nikmat untuk mencari ridha Allah. Kufur nikmat adalah kebalikan dari hal ini.” [1]
.
Setelah tahu bahwa bersyukur itulah yang membuat kita bahagia, lalu bagaimana cara kita agar bisa selalu bersyukur? Caranya adalah sering-sering melihat orang lain yang dunianya di bawah kita untuk memudahkan kita bersyukur.
.
Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,
.
“Lihatlah orang yang berada di bawahmu (dalam masalah harta dan dunia) dan janganlah engkau lihat orang yang berada di atasmu. Dengan demikian, hal itu akan membuatmu tidak meremehkan nikmat Allah padamu.” [2]
.
Jadi termasuk orang yang tidak bersyukur adalah yang tidak menggunakan nikmat Allah berupa ketersediaan makanan dan minuman serta rasa aman tersebut. Jika keadaan susah atau stres kemudian ia tidak memperhatikan keadaan diri, maka termasuk yang kufur nikmat.
.
Semoga kita selalu bisa mensyukuri nikmat Allah agar kita selalu bahagia dengan ridha Allah.